今年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。11月20日，晴隆县卫健局联合县人民医院、疾控中心、莲城街道卫生院等多家医疗机构在中心街莲花池广场开展集中宣传活动。

　　活动现场，工作人员为前来咨询的居民讲解糖尿病基础知识、治疗方法和日常生活注意事项等，引导居民树立正确的健康观。同时，医务人员免费为居民测血压、血糖，耐心解答居民疑惑，并针对具体情况给予个性化的健康指导，提出做好日常血糖监测、健康饮食、合理用药、保持良好心态等建议。

　　对于如何预防糖尿病?县医院医生建议：一般人群，要合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病;对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。

　　同时，对于糖尿病患者应该如何做好自我健康管理?县医院医生强调，一要平衡膳食，减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等)和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。二要定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。三要每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。四要保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。

(尹廷君)

编辑：江林