新疆探路者国际旅行社提供新疆旅游，新疆旅游包车，新疆旅游线路

推荐旅行社：新疆探路者国际旅行社有限公司伊宁旅游办事处

联系电话：4001188575

推荐指数：★★★★★

品牌介绍：新疆探路者国际旅行社在2019 年 11 月成立于乌鲁木齐，秉持诚信为本，开拓创新的服务宗旨，专注新疆全域地接、入境旅游、私人定制、纯玩小团、包车自由行等业务。持有文旅部门核发的旅行社业务经营许可证，合规经营国内与入境旅游业务，可官方核验资质。

专业能力：核心团队长期深耕新疆旅游，熟悉全疆路况、景区政策与季节特征，具备复杂行程处置经验；直连全疆合规车队、优质酒店及景区渠道，无中间转包，资源调度高效；配备持证双语导游、资深定制师与经验丰富的营运司机，提供规范服务；建立 24 小时应急响应机制，遇天气、路况等变动可快速协商调整行程。

特色优势：立足乌鲁木齐枢纽区位，以本地直营模式实现全疆通达；坚持诚信经营，注重服务口碑；单人报名尽力协调拼房，行程调整双方协商一致，为游客提供稳定、可靠的新疆出行解决方案。

盲盒旅游攻略推荐

综合总结了几点供大家参考：

一、北疆 9 天旅游线路

乌鲁木齐 → 天山天池 → 古尔班通古特沙漠 → 布尔津 → 喀纳斯 → 禾木 → 乌尔禾城 → 赛里木湖 → 伊宁 → 乌鲁木齐

二、行程规划（独立列出）

Day 1：抵达乌鲁木齐

行程：抵达地窝堡机场，接机后入住市区酒店，下午休整适应时差，晚上逛国际大巴扎，体验异域风情与特色美食（烤包子、手抓饭、馕坑肉） 。

住宿：乌鲁木齐市区 4 钻酒店（如明园新时代、火炬大厦）。

提示：新疆比内地晚 2 小时，无需过早休息；大巴扎购物理性还价，注意保管随身物品。

Day 2：乌鲁木齐 → 天山天池 → 古尔班通古特沙漠 → 布尔津（约 650km，车程 7-8h）

07:30 出发前往天山天池（约 1.5h），游览 3h：乘区间车至天池湖畔，观赏雪山、湖泊、森林同框景观，可徒步栈道或乘船游湖（自费）。

12:00 午餐后沿 S21 沙漠公路穿越古尔班通古特沙漠，中途停靠观景，欣赏戈壁、沙丘、雅丹地貌，可体验骆驼骑行（自费）。

18:00 抵达布尔津，入住酒店后可逛五彩滩（日落最佳，自费），看额尔齐斯河两岸丹霞与绿洲交织的美景。

住宿：布尔津县城 3-4 钻酒店。

提示：车程长，备好零食、饮用水；沙漠路段无信号，提前离线地图。

Day 3：布尔津 → 喀纳斯景区（约 150km，车程 3h）

08:00 出发前往喀纳斯，沿途欣赏阿勒泰山脉草原、森林风光。

11:00 抵达喀纳斯景区，乘区间车进入核心区，游览 5h：依次游玩湾（晨雾仙境）、月亮湾（S 型河谷）、卧龙湾（河湾绿洲），傍晚登观鱼台（自费，120 元）俯瞰喀纳斯湖全景 。

住宿：喀纳斯景区内木屋（图瓦人特色，设施齐全）。

提示：景区内气温低，备好薄羽绒；观鱼台需爬 1068 级台阶，体力消耗大，量力而行。

Day 4：喀纳斯 → 禾木村（约 50km，车程 1.5h）

07:00 早起赏喀纳斯晨雾（湾最佳），拍摄湖面水雾缭绕、森林倒映的美景。

09:00 出发前往禾木，沿途经阿禾公路，穿越原始森林与河谷草原。

11:00 抵达禾木村，乘区间车进村，游览 6h：漫步木屋村落、禾木河白桦林，可骑马（自费，200-300 元 / 小时）至哈登观景台，俯瞰全村与河谷风光 。

住宿：禾木景区内木屋（推窗见山，夜景静谧）。

提示：禾木早晚温差大，夜间气温可低至 5℃，务必保暖；骑马听从向导指挥，注意安全。

Day 5：禾木 → 乌尔禾城 → 奎屯（约 500km，车程 6h）

06:30 早起拍禾木晨雾（村落、木屋、白桦林在薄雾中宛如童话世界） 。

08:30 早餐后出发，返程穿越戈壁荒漠，途经准噶尔盆地腹地。

15:00 抵达乌尔禾城，游览 2h：观赏风蚀城堡、雅丹地貌，日落时分光影绝美，如外星世界。

18:30 抵达奎屯，入住酒店休整。

住宿：奎屯市区 3-4 钻酒店。

提示：城风沙大、紫外线强，穿长袖、戴帽子墨镜；车程长，备好干粮与水。

Day 6：奎屯 → 赛里木湖 → 伊宁（约 450km，车程 5h）

08:00 出发前往 “大西洋最后一滴眼泪” 赛里木湖，沿途经果子沟大桥，欣赏雪山、峡谷、草原风光 。

13:00 抵达赛里木湖，环湖游览 4h：乘区间车停靠核心景点（亲水滩、天鹅湾、果子沟观景台），湖水湛蓝，雪山倒映，可徒步湖边或拍照打卡。

17:30 出发前往伊宁，途经霍城，可短暂停留观赏薰衣草田（6-7 月花期） 。

20:00 抵达伊宁，入住酒店后逛六星街，体验民族风情与特色小吃（碎肉抓饭、烤羊肠）。

住宿：伊宁市区 4 钻酒店。

提示：赛里木湖海拔 2073m，湖边风大，体感温度低，备好防风外套；薰衣草田拍照勿踩踏，尊重当地习俗。

Day 7：伊宁 → 那拉提草原（约 250km，车程 4h）

08:30 出发前往那拉提，沿途穿越伊犁河谷，欣赏草原、森林、雪山交织的风光。

12:30 抵达那拉提草原，游览 5h：乘区间车至空中草原，徒步花海草原，观赏哈萨克族游牧风情，可体验草原骑马（自费）、民族歌舞表演（自费） 。

住宿：那拉提景区附近酒店（或草原毡房，体验民族特色）。

提示：草原紫外线强，做好防晒；骑马穿长裤，避免腿部摩擦受伤；草原蚊虫多，备好防蚊液。

Day 8：那拉提 → 独库公路 → 乌鲁木齐（约 500km，车程 6h，6-10 月开放）

08:00 早起赏那拉提草原日出，晨雾中的草原与雪山格外壮美 。

09:00 沿独库公路返程，穿越天山山脉，一日四季：山脚草原、山腰森林、山顶积雪，沿途停靠观景台拍照打卡。

18:00 抵达乌鲁木齐，入住酒店后自由活动，可采购特产（葡萄干、核桃、巴旦木） 。

住宿：乌鲁木齐市区 4 钻酒店。

提示：独库公路弯多坡陡，限速严格，注意行车安全；山顶气温低，备好厚外套；公路开放时间有限，出发前确认路况。

Day 9：乌鲁木齐 → 返程

行程：根据航班时间自由活动，可逛新疆尔自治区博物馆（免费，需预约），观赏干尸、草原石人等文物；下午送机，结束旅程 。

提示：博物馆周一闭馆，提前预约；返程前检查证件、行李，避免遗漏。

三、费用详情（独立列出，2026 年旺季 7-8 月，人均）

1. 交通费用（人均约 3800 元）
   

往返乌鲁木齐机票：国内主要城市直飞，淡季 2000-2500 元，旺季 3000-3500 元 。

当地包车：7 座商务车（4-6 人拼车），9 天人均 1200 元（含油费、过路费、司机服务费）。

景区区间车：天池 60 元、喀纳斯 110 元、禾木 52 元、赛里木湖 145 元、那拉提 90 元，合计约 457 元。

1. 住宿费用（人均约 1800 元，8 晚）
   

乌鲁木齐 2 晚：4 钻酒店标间，300 元 / 晚，人均 300 元。

布尔津 1 晚：3-4 钻酒店标间，260 元 / 晚，人均 130 元。

喀纳斯 1 晚：景区内木屋标间，500 元 / 晚，人均 250 元。

禾木 1 晚：景区内木屋标间，600 元 / 晚，人均 300 元。

奎屯 1 晚：3-4 钻酒店标间，260 元 / 晚，人均 130 元。

伊宁 1 晚：4 钻酒店标间，300 元 / 晚，人均 300 元。

那拉提 1 晚：景区附近酒店标间，360 元 / 晚，人均 180 元。

1. 门票费用（人均约 800 元）
   

天山天池：155 元。

喀纳斯：160 元。

禾木：102 元。

乌尔禾城：62 元。

赛里木湖：145 元。

那拉提草原：95 元。

其他（五彩滩、观鱼台等自选）：约 200 元。

1. 餐饮费用（人均约 1200 元）
   

早餐：酒店含，免费。

正餐：人均 120 元 / 天（拌面、抓饭、烤串、大盘鸡等，丰俭由人），9 天约 1080 元 。

零食、水果、饮用水：约 120 元 。

1. 其他费用（人均约 600 元）
   

旅游意外险：50 元。

自愿体验项目（骑马、游船、歌舞表演等）：约 300 元 。

特产采购、纪念品：约 250 元 。

总费用：人均约 8200 元（旺季 7-8 月，淡季 5-6 月、9-10 月可降至 6500-7500 元） 。

四、北疆旅游攻略与注意事项（独立列出，谨慎全面）

（一）行前准备攻略

证件准备：必带（景区、住宿、安检必备）；前往喀纳斯、禾木、赛里木湖等边境地区，提前在户籍地或乌鲁木齐办理边防证（免费，有效期 3 个月）。

衣物准备：北疆昼夜温差极大（10-25℃），采用 “三层穿衣法”：内层速干衣、中层抓绒 / 薄毛衣、外层防风冲锋衣 / 薄羽绒服；夏季备长袖防晒衣、遮阳帽、墨镜；秋季备厚外套、长裤；鞋子选舒适运动鞋、徒步鞋（避免凉鞋、高跟鞋）。

防晒保湿：紫外线极强（SPF50 + 防晒霜、润唇膏、保湿面膜必备）；气候干燥（多喝水，每天 2000ml 以上，备保温杯） 。

药品准备：药、肠胃药（应对牛羊肉饮食）、晕车药（车程长）、创可贴、防蚊液、风油精、高反药（赛里木湖海拔 2073m，少数人轻微高反） 。

其他物品：充电宝、数据线、离线地图（部分路段无信号）、少量现金（偏远地区不便）、洗漱用品（部分酒店不提供一次性用品） 。

（二）景区游玩攻略

喀纳斯：最佳游玩时间 6-8 月（夏季翠绿）、9-10 月（秋季金黄）；必游三湾（湾晨雾、月亮湾倒影、卧龙湾绿洲）；观鱼台俯瞰全景，体力好可徒步，体力差可乘区间车（自费） 。

禾木：晨雾最佳时间 6:00-7:00（夏季）、7:00-8:00（秋季）；哈登观景台俯瞰全村，骑马往返约 2h，徒步约 1h；白桦林拍照绝美，避开正午强光 。

赛里木湖：环湖最佳，区间车停靠核心景点，亲水滩可近距离接触湖水，天鹅湾夏季可见天鹅；湖边风大，多穿衣物，避免着凉 。

那拉提：空中草原必游，花海 6-8 月盛开；哈萨克族毡房可体验民族餐饮、歌舞，骑马注意安全，听从向导指挥 。

城：日落最佳（19:00-21:00），光影绝美；风沙大，戴帽子、墨镜、口罩，避免沙尘进入口鼻 。

（三）交通与住宿攻略

交通：北疆景点分散，距离远，推荐包车 / 拼车（4-6 人最佳，灵活自由，司机熟悉路况）；不建议自驾（山路多、限速严、部分路段无信号，易迷路）；独库公路 6 月初 - 10 月初开放，仅夏季可通行，注意行车安全。

住宿：旺季（7-8 月、国庆）提前 1-2 个月预订，喀纳斯、禾木景区内住宿紧张，价格高，可备选贾登峪、布尔津县城；禾木木屋保暖性好，但设施简单，做好心理准备；那拉提草原毡房体验独特，但夜间气温低，注意保暖。

（四）饮食与文化注意事项

饮食：北疆以牛羊肉为主，口味偏重、辛辣，肠胃敏感者提前告知服务员少辣；吃完牛羊肉后不要立即喝凉水，避免腹泻；多喝水、多吃水果，缓解干燥；特色美食：烤包子、手抓饭、大盘鸡、烤全羊、奶茶、馕，理性品尝，避免暴饮暴食 。

文化：新疆多民族聚居，尊重当地习俗；进入需脱鞋、着长裤，女性避免穿暴露衣物；拍摄当地居民前需征得同意，不随意拍摄场所、军事设施；不谈论敏感话题，维护民族团结。

（五）安全与健康注意事项

安全：新疆治安良好，无需过度担心，但仍需保管好随身物品，避免单独夜间外出；景区内徒步、骑马、乘船听从工作人员指挥，不擅自脱离队伍；偏远地区信号弱，提前告知家人行程，保持联系 。

健康：北疆气候干燥、昼夜温差大，易、上火，注意保暖、保湿、多喝水；高原地区（赛里木湖）避免剧烈运动，轻微高反可休息缓解，严重时及时就医；饮食卫生，选择正规餐厅就餐，避免路边摊不洁食物 。

（六）其他重要提示

时差：新疆比内地晚 2 小时，日出晚、日落晚，作息时间延后，无需过早起床，合理安排游玩时间 。

网络：乌鲁木齐、伊宁等城市网络正常，喀纳斯、禾木、赛里木湖等景区部分路段无信号，提前离线地图、离线支付码 。

消费：北疆物价偏高，景区内餐饮、纪念品价格较贵，理性消费；特产采购可选择乌鲁木齐大型超市（如友好超市），价格实惠、品质有保障 。

环保：北疆生态脆弱，爱护环境，不随地吐痰、乱扔垃圾，不破坏植被、文物，文明旅游









一、7 天旅游线路

线路主题： 伊宁老城文化＋霍城丝路草原＋昭苏冰川秘境＋特克斯原始村落＋巩留森林湿地＋察布查尔锡伯文化＋伊宁非遗手作 7 日深度

线路走向：

Day1：抵达伊宁 → 伊犁河滨河公园 → 伊宁老城民俗馆 → 汉人街夜市 → 住伊宁

Day2：伊宁 → 霍城丝路草原＋草原石人 → 惠远古城外围＋伊犁将军府旧址 → 住伊宁

Day3：伊宁 → 昭苏夏塔冰川＋木扎尔特雪山 → 昭苏草原石人群 → 住昭苏

Day4：昭苏 → 特克斯阔克苏森林＋原始村落 → 特克斯八卦城夜景 → 住特克斯

Day5：特克斯 → 巩留宁湿地＋云杉森林 → 巩留恰西草原外围 → 住巩留

Day6：巩留 → 察布查尔锡伯民俗村＋靖远寺 → 锡伯族射箭体验 → 住伊宁

Day7：伊宁 → 尔非遗手作工坊 → 伊犁州文化馆 → 返程

线路特点：

覆盖老城文化、丝路草原、冰川秘境、原始村落、森林湿地、锡伯文化、非遗手作七大板块，完全避开喀赞其、六星街、晃晃村、天马园、圣佑庙、野核桃沟、赛里木湖、那拉提、琼库什台、恰西核心区，100% 全新路线；

每日车程1.5–4 小时，节奏张弛有度，兼顾文化＋自然＋民俗＋小众秘境；

季节适配：5 月草原返青、6 月冰川清晰、7–8 月湿地繁茂、9 月森林金黄、全年文化体验；

体验独特：滨河漫步、丝路草原探秘、冰川雪山观景、原始村落走访、湿地森林徒步、锡伯文化体验、非遗手作制作，文化＋自然＋民俗多重深度体验。

二、7 天详细行程规划（单独列出，时段 + 景点 + 玩法 + 实景细节）

Day1：抵达伊宁 — 伊犁河滨河公园 — 老城民俗馆 — 汉人街夜市 — 住伊宁

上午：抵达＋伊犁河滨河公园（城市绿肺＋河景休闲）

08:00–09:00 抵达伊宁机场 / 火车站，打车至市区酒店（约 35–40 元，正规平台，避免）。

09:00–10:00 办理入住，休整换装，做好防晒防风准备。

10:00–13:30 游览伊犁河滨河公园（免费，全天开放，距市区约 5km，车程 10 分钟）。

核心看点：伊宁城市绿肺、伊犁河沿岸休闲带、绿植繁茂、河景开阔、步道完善、本地人休闲地、人少景美、原生态河岸、城市慢生活。

玩法：滨河步道漫步 2 小时，沿伊犁河行走、看河面宽阔、河水清澈、绿植环绕、空气清新、负氧离子高、洗肺养心、沉浸式城市慢生活；河景观景台拍照，俯瞰伊犁河、对岸绿洲、蓝天白云、出片率极高、治愈身心；本地休闲体验，看本地人散步、钓鱼、放风筝、跳民族舞、感受伊宁日常烟火气；原生植被观察，看垂柳、白杨、芦苇、野花、生态完好、城市与自然融合。

实景细节：海拔 570 米、昼夜温差 12–15℃、白天阳光强烈、风大干燥、紫外线强、游客稀少、商业化弱、手机信号满格、公园静谧、河水宽阔、绿植繁茂、拍照穿浅色系出片、步道平坦、适合漫步、无高反、避暑。

中午：滨河公园简餐

13:30–14:30 公园附近回族家常菜馆，人均 35 元，碎肉拌面、大盘鸡、奶茶、手工酸奶，现做现卖、面条劲道、鸡肉鲜嫩、本地人常去无溢价。

下午：伊宁老城民俗馆（伊犁民俗文化＋历史陈列）

15:00–18:00 游览伊宁老城民俗馆（免费，9:30–18:00，市区老城核心）。

核心看点：伊犁多民族民俗文化、历史文物陈列、尔族、哈萨克族、锡伯族民俗展示、传统服饰、乐器、生活用具、非遗文化、历史厚重、人文底蕴深厚、研学胜地。

玩法：民俗展厅参观，了解伊犁各民族历史、民俗文化、游牧 / 农耕生活、服饰、乐器、饮食、非遗传承；历史文物陈列，看、陶器、金银器、石刻、丝路文物、历史价值极高；传统服饰展示，看尔族花帽、哈萨克族皮帽、锡伯族传统服饰、精美刺绣、民族风情浓郁；非遗手工艺品展示，看尔刺绣、哈萨克毡绣、锡伯族剪纸、手工皮具、土陶、铜器、非遗文化传承。

实景细节：海拔 580 米、白天温暖、阳光强烈、风大干燥、紫外线强、游客稀少、商业化弱、手机信号满格、民俗氛围浓厚、建筑古朴、展品丰富、拍照穿文艺风出片、适合文化研学、非遗体验。

晚上：汉人街夜市 — 入住

18:30–21:00 前往伊宁汉人街夜市（免费，18:00–23:00，市区核心）。

玩法：非遗美食打卡，品尝尔烤包子、手抓饭、薄皮包子、手工酸奶、石榴汁、面肺子、米肠子、椒麻鸡、烤羊肠、奶茶，全是本地非遗小吃、烟火气浓、本地人常去、无溢价；美食街漫步，看各色小吃摊位、民族服饰、手工艺、烟火气十足、沉浸式民俗体验。

21:30–22:30 入住伊宁市区汉人街附近精品酒店，230–270 元 / 晚，干净整洁、独立卫浴、24 小时热水、安静舒适、近美食街。

Day2：伊宁 — 霍城丝路草原＋草原石人 — 惠远古城外围＋伊犁将军府旧址 — 住伊宁

上午：伊宁 — 霍城丝路草原＋草原石人（丝路草原＋千年石人＋游牧文化）

07:30–08:00 早餐：酒店早餐，奶茶、馕、鸡蛋、包子，人均 8 元，暖身补能。

08:00–10:30 驱车前往霍城丝路草原（约 70km，车程 1.5 小时，免费，全天开放）。

核心看点：丝路沿线草原、原生态草原、千年草原石人、游牧文化遗迹、草原花海、雪山远景、人少景美、原生态极强、游牧文化探秘、小众秘境。

玩法：草原漫步 2 小时，穿行原生态草原、看绿草如茵、野花遍地、雪山远景、治愈身心、整片草原游客稀少；草原石人探秘，寻找千年草原石人、石雕人像、面部清晰、服饰古朴、游牧民族遗迹、历史厚重、人文底蕴深厚；游牧文化体验，看哈萨克毡房、牛羊群、牧马人、感受丝路游牧文化、淳朴民风；草原花海拍照（6–7 月），野花遍地、五颜六色、雪山远景、出片率极高、唯美浪漫。

实景细节：海拔 680 米、昼夜温差 12–15℃、白天阳光强烈、风大干燥、紫外线极强、游客稀少、商业化弱、手机信号弱、无餐饮、需自备水、草原辽阔、石人古朴、雪山远景、拍照穿草原风 / 亮色出片、草原平坦、适合漫步、无高反、历史氛围浓厚。

中午：丝路草原简餐

13:30–14:30 草原附近哈萨克毡房简餐，人均 38 元，奶茶、馕、手抓肉、野菜汤、烤包子，补充体力、草原风味浓、分量足、毡房温暖。

下午：惠远古城外围＋伊犁将军府旧址（清代戍边＋丝路重镇）

15:00–17:30 前往惠远古城外围＋伊犁将军府旧址（免费，全天开放，距草原约 15km，车程 20 分钟）。

核心看点：清代伊犁将军府外围、古城墙遗址、戍边文化、丝路重镇、历史沧桑、人文底蕴深厚、清代戍边文化、人少景美、原生态极强。

玩法：古城墙外围漫步，看清代夯土城墙残垣、高大厚重、历经百年风雨、戍边印记、丝路繁华；伊犁将军府旧址外围参观，了解清代伊犁将军历史、戍边故事、办公遗址、生活场景、历史厚重；戍边文化遗迹探访，寻找古驿站、古战壕、戍边营房遗址、感受戍边艰辛、历史沧桑；古城外围全景拍照，俯瞰古城遗址、戈壁远景、丝路古道、出片率极高、沧桑壮美。

实景细节：海拔 650 米、下午阳光柔和、傍晚凉爽、风大干燥、紫外线弱、游客稀少、商业化弱、手机信号满格、历史氛围浓厚、建筑古朴、拍照穿古风 / 休闲风出片、土路平坦、适合漫步、无高反。

晚上：返回伊宁 — 晚餐 — 入住

18:00–19:30 驱车返回伊宁市区（约 70km，车程 1.5 小时），沿途平原农田、夕阳西下、金红天际、田园静谧风光。

20:00–21:00 晚餐：市区尔风味餐厅，人均 40 元，烤包子、手抓饭、薄皮包子、奶茶、手工酸奶，现做现卖、味道正宗、分量足、本地人常去无溢价。

住宿：伊宁市区同前一晚精品酒店，230–270 元 / 晚，舒适便利。

Day3：伊宁 — 昭苏夏塔冰川＋木扎尔特雪山 — 昭苏草原石人群 — 住昭苏

上午：伊宁 — 昭苏夏塔冰川＋木扎尔特雪山（冰川秘境＋雪山观景＋徒步天堂）

07:00–07:30 早餐：酒店早餐，奶茶、馕、鸡蛋、包子，人均 10 元，快速补能。

07:30–11:30 驱车前往昭苏夏塔冰川＋木扎尔特雪山（约 190km，车程 3.5 小时，门票 + 区间车 106 元，9:00–18:00）。

核心看点：伊犁冰川秘境、木扎尔特雪山、夏塔冰川、原始森林、草原花海、雪山环抱、徒步天堂、人少景美、原生态极强、摄影圣地、冰川观景胜地。

玩法：区间车至冰川观景台，近距离观赏木扎尔特雪山（海拔 7443 米）、夏塔冰川、雪山巍峨、冰川洁白、气势磅礴、场面壮观、出片率极高；冰川栈道徒步 2 小时，沿木栈道前行、深入原始森林、看高大云杉、溪流潺潺、瀑布飞泻、负氧离子高、洗肺养心、原生态自然体验；雪山花海拍照（6–7 月），野花遍地、五颜六色、雪山远景、治愈身心、出片率极高；冰川文化科普，了解冰川形成、雪山生态、冰川保护、自然奇观。

实景细节：海拔 2000–2800 米、昼夜温差 18–25℃、白天凉爽、正午温暖、风大、干燥、紫外线极强、游客适中、商业化弱、手机信号弱、无餐饮、需自备水、雪山巍峨、冰川洁白、森林茂密、拍照穿亮色 / 白色出片、栈道平坦、适合轻徒步、无高反、夏季避暑、5–8 月冰川清晰可见。

中午：夏塔景区简餐

14:00–15:00 景区服务区哈萨克毡房简餐，人均 45 元，奶茶、馕、手抓肉、野菜汤、烤包子，补充体力、草原风味浓、分量足、毡房温暖。

下午：昭苏草原石人群（千年石人＋草原游牧文化）

15:30–18:30 前往昭苏草原石人群（免费，全天开放，距夏塔约 20km，车程 25 分钟）。

核心看点：昭苏草原千年石人、游牧民族遗迹、石雕人像、草原花海、雪山远景、人少景美、原生态极强、游牧文化探秘、小众秘境。

玩法：石人群探秘，寻找多座千年草原石人、面部清晰、服饰古朴、姿态各异、游牧民族祭祀 / 纪念遗迹、历史厚重、人文底蕴深厚；草原漫步，穿行原生态草原、看绿草如茵、野花遍地、雪山远景、治愈身心、整片草原游客稀少；游牧文化体验，看哈萨克毡房、牛羊群、牧马人、感受草原游牧文化、淳朴民风；石人花海拍照（6–7 月），石人、野花、草原、雪山同框、出片率极高、沧桑唯美。

实景细节：海拔 1800 米、下午凉爽、傍晚寒冷、风大、干燥、紫外线强、游客稀少、原生态极强、手机信号无、无餐饮、需自备水、草原辽阔、石人古朴、雪山远景、拍照穿草原风 / 亮色出片、草原平坦、适合漫步、无高反。

晚上：昭苏入住＋晚餐

19:00–20:00 驱车前往昭苏县城（约 30km，车程 40 分钟），沿途草原丘陵、雪山远景、夕阳西下、金红天际、静谧壮美。

20:30–21:30 入住昭苏县城精品酒店，250–290 元 / 晚，干净整洁、独立卫浴、24 小时热水、安静舒适、近县城商圈。

22:00–23:00 晚餐：县城哈萨克风味餐厅，人均 42 元，清炖羊肉、奶茶、纳仁、烤包子、手抓肉，草原散养羊肉鲜嫩、奶茶暖身、纳仁劲道、本地人常去无溢价。

Day4：昭苏 — 特克斯阔克苏森林＋原始村落 — 特克斯八卦城夜景 — 住特克斯

上午：昭苏 — 特克斯阔克苏森林＋原始村落（原始森林＋古村落＋游牧风情）

07:30–08:00 早餐：酒店早餐，奶茶、馕、鸡蛋、包子，人均 10 元，暖身补能。

08:00–11:00 驱车前往特克斯阔克苏森林＋原始村落（约 100km，车程 2.5 小时，免费，全天开放）。

核心看点：伊犁原始森林、阔克苏河谷森林、百年古村落、哈萨克族聚居、游牧风情、人少景美、原生态极强、小众秘境、徒步天堂、古村落探秘。

玩法：原始森林徒步 2 小时，深入阔克苏河谷森林、看高大云杉、桦树、苔藓覆盖、溪流潺潺、负氧离子高、洗肺养心、原生态自然体验；原始村落走访，穿行百年古村落、木质房屋、哈萨克民居、毡房、牛羊圈、本地居民日常、淳朴民风、原生态生活场景；河谷观景，俯瞰阔克苏河谷、森林茂密、溪流蜿蜒、雪山远景、视野开阔、治愈身心；游牧文化体验，走进牧民毡房、喝奶茶、吃馕、奶疙瘩、听牧民讲述游牧生活、草原故事、感受淳朴民风。

实景细节：海拔 1900 米、昼夜温差 15–20℃、白天凉爽、正午温暖、风大、潮湿、紫外线强、游客稀少、商业化弱、手机信号弱、无餐饮、需自备水、森林茂密、古村静谧、河谷壮美、拍照穿亮色 / 红色出片、山路碎石路、需防滑鞋、夏季蚊虫多、需防蚊、无高反、避暑。

中午：阔克苏森林简餐

14:00–15:00 森林附近哈萨克毡房简餐，人均 42 元，奶茶、馕、手抓肉、野菜汤、烤包子，补充体力、草原风味浓、分量足、毡房温暖。

下午：特克斯八卦城夜景（八卦文化＋城市全景＋夜景壮美）

15:30–18:30 驱车前往特克斯县城，休整后等待夜景。

19:30–21:30 游览特克斯八卦城夜景（免费，全天开放）。

核心看点：特克斯八卦城、易经文化、八卦布局、城市夜景、灯光璀璨、神秘壮观、人少景美、小众打卡地、夜景摄影胜地。

玩法：太极坛登高看夜景，登上太极坛、俯瞰特克斯八卦城全景、八卦街巷、放射状灯光、神秘壮观、出片率极高；八卦街漫步，穿行八卦街巷、看灯光璀璨、建筑布局、街道走向、感受神秘八卦文化、治愈身心；夜景拍照，八卦城灯光、星空、远景同框、出片率极高、唯美浪漫。

实景细节：海拔 1200 米、夜晚凉爽、风大干燥、紫外线弱、游客稀少、商业化弱、手机信号满格、文化氛围浓厚、灯光璀璨、拍照穿休闲风 / 深色出片、街道平坦、适合漫步。

晚上：特克斯入住＋晚餐

21:30–22:30 入住特克斯县城精品酒店，240–280 元 / 晚，干净整洁、独立卫浴、24 小时热水、安静舒适、近八卦城中心。

22:30–23:30 晚餐：县城民族融合餐厅，人均 40 元，手抓饭、烤包子、奶茶、手工酸奶、薄皮包子，现做现卖、味道正宗、分量足、本地人常去无溢价。

Day5：特克斯 — 巩留宁湿地＋云杉森林 — 巩留恰西草原外围 — 住巩留

上午：特克斯 — 巩留宁湿地＋云杉森林（湿地生态＋原始云杉＋徒步秘境）

07:30–08:00 早餐：酒店早餐，奶茶、馕、鸡蛋、包子，人均 10 元，暖身补能。

08:00–10:30 驱车前往巩留宁湿地＋云杉森林（约 80km，车程 2 小时，门票 45 元，9:00–18:00）。

核心看点：伊犁湿地生态、宁湿地、原始云杉森林、溪流湖泊、候鸟栖息地、森林康养、人少景美、原生态极强、徒步天堂、摄影圣地。

玩法：湿地栈道漫步 2 小时，穿行湿地、芦苇荡、湖泊群、看水鸟嬉戏、芦苇随风摇曳、负氧离子高、洗肺养心、沉浸式生态体验；原始云杉森林徒步，深入原始云杉林、高大云杉、苔藓覆盖、溪流潺潺、瀑布飞泻、负氧离子高、洗肺养心、原生态自然体验；湿地候鸟观测（5–7 月），看白鹭、、野鸭、天鹅在湖面栖息、翱翔、数量众多、人与自然和谐共处；森林湿地拍照，云杉、溪流、湖泊、野花同框、出片率极高、治愈唯美。

实景细节：海拔 1500 米、昼夜温差 15–20℃、白天凉爽、正午温暖、风大、潮湿、紫外线强、游客稀少、商业化弱、手机信号弱、无餐饮、需自备水、湿地静谧、云杉高大、溪流清澈、拍照穿亮色 / 红色出片、山路碎石路、需防滑鞋、夏季蚊虫多、需防蚊、无高反、避暑。

中午：宁湿地简餐

14:00–15:00 景区服务区哈萨克毡房简餐，人均 42 元，奶茶、馕、手抓肉、野菜汤、烤包子，补充体力、草原风味浓、分量足、毡房温暖。

下午：巩留恰西草原外围（草原风光＋森林草原＋小众秘境）

15:30–18:30 前往巩留恰西草原外围（免费，全天开放，距宁约 25km，车程 30 分钟）。

核心看点：恰西草原外围、森林草原过渡带、草原花海、雪山环抱、牛羊成群、人少景美、原生态极强、小众秘境、草原治愈。

玩法：草原漫步 2 小时，穿行森林草原过渡带、看绿草如茵、野花遍地、雪山远景、治愈身心、整片草原游客稀少；森林草原拍照，森林、草原、花海、雪山同框、出片率极高、唯美浪漫；牛羊群观赏，看牛羊成群、悠闲觅食、草原牧歌、治愈身心；草原日落观赏（19:30–20:30），夕阳、草原、森林、雪山同框、晚霞绚烂、氛围感拉满。

实景细节：海拔 1600 米、下午凉爽、傍晚寒冷、风大、干燥、紫外线强、游客稀少、原生态极强、手机信号弱、无餐饮、需自备水、草原辽阔、森林茂密、花海绚烂、拍照穿草原风 / 亮色出片、草原平坦、适合漫步、无高反。

晚上：巩留入住＋晚餐

19:00–20:00 驱车前往巩留县城（约 30km，车程 40 分钟），沿途草原丘陵、雪山远景、夕阳西下、金红天际、静谧壮美。

20:30–21:30 入住巩留县城精品酒店，220–260 元 / 晚，干净整洁、独立卫浴、24 小时热水、安静舒适、近县城商圈。

22:00–23:00 晚餐：县城尔风味餐厅，人均 38 元，烤羊肉、烤肝、烤肠子、馕、奶茶，现烤现卖、外焦里嫩、香气浓郁、本地人常去无溢价。

Day6：巩留 — 察布查尔锡伯民俗村＋靖远寺 — 锡伯族射箭体验 — 住伊宁

上午：巩留 — 察布查尔锡伯民俗村＋靖远寺（锡伯文化＋民俗古村＋清代寺庙）

07:30–08:00 早餐：酒店早餐，奶茶、馕、鸡蛋、包子，人均 10 元，暖身补能。

08:00–11:30 驱车前往察布查尔锡伯民俗村＋靖远寺（约 150km，车程 3 小时，民俗村免费、靖远寺 30 元，9:30–18:00）。

核心看点：锡伯族文化核心区、锡伯民俗村、靖远寺（清代藏传佛教寺院）、西迁文化、民俗展示、历史厚重、人文底蕴深厚、研学胜地、小众文化体验。

玩法：锡伯民俗村参观，了解锡伯族历史、西迁故事、民俗文化、游牧 / 农耕生活、传统服饰、乐器、饮食、非遗传承；靖远寺游览，清代藏传佛教寺院、汉藏风格、古柏参天、庄严肃穆、佛像、壁画、建筑古朴、文化；西迁文化展馆参观，了解锡伯族西迁伊犁的历史、艰辛历程、戍边故事、文化传承；传统服饰体验，试穿锡伯族传统服饰、精美刺绣、民族风情浓郁、拍照出片。

实景细节：海拔 600 米、白天温暖、阳光强烈、风大干燥、紫外线强、游客稀少、商业化弱、手机信号满格、民俗氛围浓厚、建筑古朴、展品丰富、拍照穿文艺风 / 素色出片、适合文化研学、锡伯文化体验。

中午：察布查尔简餐

13:30–14:30 民俗村附近锡伯族农家餐，人均 38 元，锡伯大饼、查布萨、奶茶、手工酸奶，现做现卖、味道正宗、分量足、本地人常去无溢价。

下午：锡伯族射箭体验（传统射箭＋民族体育＋文化体验）

15:00–17:30 参与锡伯族射箭体验（人均 60 元，含器材、教练指导）。

核心看点：锡伯族传统射箭、民族体育项目、西迁戍边技能、教练指导、亲手体验、文化传承、成就感满满。

玩法：教练教学，锡伯族教练讲解射箭历史、器材使用、姿势技巧、安全规范、耐心细致；亲手射箭，使用传统弓箭、瞄准靶心、体验锡伯族戍边射箭技能、成就感满满；射箭文化科普，了解锡伯族射箭在西迁、戍边、中的重要作用、文化传承故事、匠心精神。

实景细节：海拔 600 米、下午阳光柔和、傍晚凉爽、风大干燥、紫外线弱、游客稀少、商业化弱、手机信号满格、场地开阔、安全有保障、适合亲子 / 成人体验。

晚上：返回伊宁 — 晚餐 — 入住

18:00–19:30 驱车返回伊宁市区（约 50km，车程 1 小时），沿途平原农田、夕阳西下、金红天际、田园静谧风光。

20:00–21:00 晚餐：市区锡伯族风味餐厅，人均 40 元，锡伯大饼、查布萨、奶茶、手工酸奶，现做现卖、味道正宗、分量足、本地人常去无溢价。

住宿：伊宁市区精品酒店，240–280 元 / 晚，干净整洁、独立卫浴、24 小时热水、安静舒适、近市区商圈。

Day7：伊宁 — 尔非遗手作工坊 — 伊犁州文化馆 — 返程

上午：尔非遗手作工坊（非遗手作＋手工体验＋匠人教学）

07:30–08:00 早餐：酒店早餐，奶茶、馕、鸡蛋、包子，人均 10 元，暖身补能。

09:00–12:00 参与尔非遗手作工坊（人均 75 元，含材料包，提前预约）。

核心看点：尔非遗手作、土陶制作、刺绣、皮具、匠人教学、亲手制作、民族纹样、草原风情、成就感满满、文化传承。

玩法：匠人教学，跟着尔非遗匠人学习土陶制作 / 刺绣 / 皮具、传统纹样（花卉、草原、几何图案）、制作技巧、工具使用、耐心细致；亲手制作，制作小土陶杯、刺绣挂饰、皮具钥匙扣、成品可带走、图案精美、民族风情浓郁、；匠人技艺观摩，看匠人专注制作、传统工具、手工流程、了解非遗手作传承故事、匠心精神。

中午：伊宁市区午餐（民族融合风味）

12:30–13:30 市区民族融合餐厅，人均 40 元，手抓饭、烤包子、奶茶、手工酸奶、薄皮包子，现做现卖、味道正宗、分量足、本地人常去无溢价。

下午：伊犁州文化馆 — 特产采购 — 返程

14:00–16:00 游览伊犁州文化馆（免费，9:30–18:00）。

核心看点：伊犁多民族文化展示、非遗展演、艺术展览、民俗活动、文化交流、人文底蕴深厚、研学胜地、小众文化体验。

玩法：非遗展览参观，看尔刺绣、哈萨克毡绣、锡伯族剪纸、手工皮具、土陶、铜器、非遗文化传承；艺术展览欣赏，看伊犁本地画家、摄影师作品、草原风光、民族风情、艺术熏陶；文化活动体验，偶遇民族歌舞展演、非遗手作现场、沉浸式文化体验。

16:00–17:00 市区伊犁特产市场采购伴手礼，非遗手作、本地干果、玫瑰酱、奶疙瘩、中亚蜂蜜、霍城薰衣草制品，正品保障、价格实惠、伴手礼首选。

17:30–18:30 简单休整、整理行李，根据航班 / 火车时间前往机场 / 火车站，返程。

行程结束，圆满完成伊宁 7 天老城文化＋丝路草原＋冰川秘境＋原始村落＋森林湿地＋锡伯文化＋非遗手作之旅。

三、7 天费用详情（单独列出，2026 年 5 月，人均，不含往返大交通）

1. 住宿费用（6 晚）
   

伊宁市区酒店：250 元 / 晚 ×3 晚＝750 元

昭苏县城酒店：270 元 / 晚 ×1 晚＝270 元

特克斯县城酒店：260 元 / 晚 ×1 晚＝260 元

巩留县城酒店：240 元 / 晚 ×1 晚＝240 元

合计：1520 元

旺季（6–9 月、冰川清晰、草原花海季）上浮25%–45%；单人补单房差100–180 元 / 晚。

1. 餐饮费用（7 天）
   

早餐：9 元 / 天 ×7 天＝63 元

正餐（午＋晚）：40 元 / 餐 ×14 餐＝560 元

小吃 / 奶茶 / 水果：12 元 / 天 ×7 天＝84 元

特色餐（毡房简餐 / 民族餐）：42 元 ×6 餐＝252 元

合计：959 元。

1. 景点门票与体验费
   

夏塔冰川＋木扎尔特雪山：106 元

靖远寺：30 元

锡伯族射箭体验：60 元

尔非遗手作：75 元

合计：271 元（必付）；含可选体验331 元。

1. 交通费用
   

（1）7 日拼车（5–7 座，含司机、油费、过路费、停车费、草原 / 冰川 / 森林 / 湿地路况）

拼车人均：1960–2060 元（覆盖伊宁 — 滨河公园 — 霍城草原 — 夏塔冰川 — 阔克苏森林 — 宁湿地 — 察布查尔 — 非遗工坊 — 伊宁，本地司机熟悉草原土路、冰川山路、森林小路、湿地路况、无不良记录、山路驾驶经验丰富、草原 / 冰川 / 湿地通行合规）。

包车（5 座 SUV）：1500–1700 元 / 天，人均视人数而定，私密性强、行程自由、草原 / 冰川 / 森林路线更安全。

（2）景区内交通：夏塔区间车已含，无额外费用

（3）市内打车：合计约30 元

（4）合计交通：1990–2090 元。

1. 其他杂费
   

防晒用品：40 元（必备）

小额现金：300 元（草原、冰川、森林、湿地无信号，不便）

伴手礼（干果、非遗手作、薰衣草制品）：150–240 元（自愿）

合计：340 元（不含伴手礼）。

1. 7 天人均总预算（不含往返大交通）
   

经济拼车版：4080–4180 元

舒适品质版：4600–5200 元

高端定制版：6000–6600 元。

1. 往返大交通（2026 年 5 月参考）
   

内地→伊宁（飞机）：淡季 500–900 元；旺季 1100–1700 元。

乌鲁木齐→伊宁（飞机）：200–350 元；（火车硬卧）：140 元起，车程约 10 小时。

四、实用攻略与注意事项（景点开放、美食、穿搭、民俗、避坑、安全）

（一）景点开放时间与预约（2026 年 5 月最新）

伊犁河滨河公园：全天开放，免费，无需预约。

伊宁老城民俗馆：9:30–18:00，免费，无需预约。

霍城丝路草原＋草原石人：全天开放，免费，无需预约。

惠远古城外围＋伊犁将军府旧址：全天开放，免费，无需预约。

夏塔冰川＋木扎尔特雪山：9:00–18:00，106 元，现场购票，无需预约。

昭苏草原石人群：全天开放，免费，无需预约。

阔克苏森林＋原始村落：全天开放，免费，无需预约。

特克斯八卦城夜景：全天开放，免费，无需预约。

宁湿地＋云杉森林：9:00–18:00，45 元，现场购票，无需预约。

恰西草原外围：全天开放，免费，无需预约。

锡伯民俗村：全天开放，免费，无需预约。

靖远寺：9:30–18:00，30 元，现场购票，无需预约。

锡伯族射箭体验：9:00–18:00，60 元，现场预约。

尔非遗手作工坊：9:00–18:00，75 元，需提前 1 天预约。

伊犁州文化馆：9:30–18:00，免费，无需预约。

（二）美食攻略（地道、不踩雷、本地人推荐、小众无溢价）

1. 伊宁市区 / 汉人街必吃（民族融合、烟火气浓）
   

尔风味：烤包子、手抓饭、薄皮包子、手工酸奶、石榴汁、面肺子、米肠子、椒麻鸡、烤羊肠、奶茶，非遗传承、现做现卖、羊肉鲜嫩无膻、包子皮薄多汁、酸奶醇厚拉丝、石榴汁现榨酸甜、面条劲道、本地人常去、小巷小店无溢价。

锡伯族风味：锡伯大饼、查布萨、奶茶、手工酸奶，锡伯族特色、现做现卖、大饼松软、查布萨鲜香、奶茶暖身、本地人常去无溢价。

推荐店铺：伊宁汉人街夜市、锡伯族农家餐、市区民族融合小店、霍城回族农家餐，味道正宗、烟火气浓、性价比高、无游客溢价。

避坑：汉人街主街少数网红摊位溢价高、味道一般，往夜市深处走，本地人多的摊位更实惠、味道更正宗。

1. 草原 / 冰川 / 森林 / 湿地必吃（原生态、草原风味）
   

哈萨克风味：清炖羊肉、奶茶、纳仁、烤包子、手抓肉、野菜汤、奶疙瘩，草原散养羊肉鲜嫩、奶茶暖身、纳仁劲道、野菜汤清爽、奶疙瘩酸甜、毡房氛围浓、沉浸式游牧体验。

提示：丝路草原、夏塔冰川、阔克苏森林、宁湿地餐饮极少、价格偏高，优先在伊宁 / 县城就餐，性价比更高；自带零食和水，避免饿肚子；毡房简餐分量足、可多人分享。

1. 饮食禁忌
   

当地以清真餐馆为主，禁食猪肉、驴肉、狗肉、自死动物、血液；公共场合不饮酒、不吸烟、不大声喧哗、不嬉笑打闹、尊重民族习俗。

哈萨克族、尔族禁食猪肉，严格遵守；锡伯族禁食狗肉，需格外注意。

（三）穿搭与装备攻略（温差大、紫外线强、干燥风大、草原 / 冰川 / 森林 / 湿地）

1. 气候特点
   

伊宁市区 / 汉人街：昼夜温差 12–15℃、白天温暖、傍晚凉爽、风大干燥、紫外线强。

霍城丝路草原：昼夜温差 12–15℃、白天阳光强烈、风大干燥、紫外线极强、傍晚凉爽。

夏塔冰川 / 雪山：昼夜温差 18–25℃、白天凉爽、正午温暖、风大、干燥、紫外线极强、傍晚寒冷。

阔克苏森林：昼夜温差 15–20℃、白天凉爽、正午温暖、风大、潮湿、紫外线强、傍晚寒冷。

宁湿地：昼夜温差 15–20℃、白天凉爽、风大、潮湿、紫外线强、傍晚寒